감정 문해력
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모든 마음에는 이유가 있어요. 지금 마음에 가까운 감정을 선택하면 말로 표현하는 방법, 차분해지는 연습, 함께 읽기 좋은 그림책을 만날 수 있어요.
지금 내 마음과 가장 가까운 것은 무엇일까요?
😕 혼란스러움아직 상황을 잘 모르겠을 때.
😳 창피함실수나 시선이 신경 쓰일 때.
💗 사랑과 연결소중히 여기고 돌봄을 느낄 때.
😑 지루함새 활동이나 휴식이 필요할 때.
😤 답답함애써도 잘 풀리지 않을 때.
😡 화남상처받거나 불공평하다고 느낄 때.
🥹 자랑스러움노력과 성장을 알아차릴 때.
😞 실망바라던 일이 되지 않았을 때.
😬 긴장됨새롭거나 중요한 일을 앞뒀을 때.
😨 두려움안전과 도움이 필요할 때.
😢 슬픔다정한 곁이 필요할 때.
😔 외로움누군가와 연결되고 싶을 때.
🙏 감사함작은 따뜻함을 발견할 때.
🧐 호기심질문하고 발견하고 싶을 때.
🌿 평온함마음과 몸이 안전하게 느껴질 때.
😊 기쁨즐거움과 좋은 에너지가 생길 때.