변화가 오기 전
익숙하게 만들기
통학 길을 미리 가 보고, 학교 사진을 보거나, 아침 일과를 연습하고, 교직원 한 명의 이름을 알아둡니다.
질문을 환영하기
무엇이 기대되고 무엇이 불확실한지 물어보세요. 작은 질문도 차분한 답을 받을 가치가 있습니다.
도움 계획 세우기
편안함을 주는 물건, 하교 후 대화 시간, 또는 아이가 찾아갈 수 있는 믿을 만한 어른을 정합니다.
첫 몇 주 동안
- 가능한 한 수면, 식사, 조용한 시간과 가족 연결 등 집의 생활 리듬을 안정적으로 유지합니다.
- 새로운 일과를 배우는 동안 아이가 더 피곤하거나 감정이 커질 수 있음을 이해합니다.
- 교실에 들어가기, 이름 하나 기억하기, 도움을 요청하기 같은 작은 성취를 축하합니다.
연결감과 소속감 찾기
새로운 공동체에 적응하는 데에는 시간이 걸립니다. 놀이에 함께해도 되는지 묻기, 친절한 친구 곁에 앉기, 관심사에 맞는 활동 찾기처럼 작은 시작을 연습할 수 있습니다.
어린이
매일 한 번 인사하기, 질문 하나 하기, 함께할 활동 하나 시도하기를 해 봅니다.
청소년
자신을 바꾸라는 압박보다 진짜 관심사를 통해 소속감을 찾아봅니다.
어른
추궁하지 않고 살피며, 고립이 계속되면 학교와 일찍 상의합니다.
변화가 너무 버거울 때
추가 도움을 구하세요: 힘든 감정이 지속되거나, 학교를 심하게 피하고, 일상 참여가 어렵거나, 괴롭힘을 경험하거나, 안전하지 않다고 느낄 때에는 학교 및 적절한 전문가와 상의하세요.
다음 가족 대화에 맞는 자료를 찾아보세요.
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