Healthy Little Minds
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情绪素养
探索更多情绪
每一种心情都有原因。选择一种接近此刻感受的情绪,学习怎样表达它、怎样慢慢照顾自己,也找到适合一起阅读的绘本。
现在,哪一种感受最接近你的心情?
😕 困惑
当事情还不太明白。
😳 尴尬
当错误或目光让你不自在。
💗 爱与连接
当你感到被关心或想照顾别人。
😑 无聊
当你需要新活动或休息。
😤 挫折
当已经努力却仍然困难。
😡 生气
当你感到受伤或不公平。
🥹 自豪
当你注意到自己的成长。
😞 失望
当期待的事没有发生。
😬 紧张
当新的或重要的事情靠近。
😨 害怕
当你需要安全和支持。
😢 伤心
当你需要温柔陪伴。
😔 孤单
当你希望与人连接。
🙏 感恩
当你注意到一点温暖。
🧐 好奇
当你想问问题和发现答案。
🌿 平静
当身体和心感到安全。
😊 喜悦
当好事情带来明亮能量。
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