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按自己的节奏、用自己的方式,探索故事、学习单、情绪工具和温暖支持。

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从今天最需要的支持开始。

认识情绪、阅读故事、打印练习,或查看能帮助家庭的主题指南。

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三步找到合适的支持。

选择对象、当前情况和最需要的帮助,然后直接前往故事、工具、练习单或家长指南。

1. 这是给谁的?

2. 现在发生了什么?

3. 最需要哪种帮助?

选择一种情绪

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试用情绪工具

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选择一种情绪

Bella

Interactive story

开始 Bella 的选择故事

通过选择来陪 Bella 练习面对紧张、勇气和朋友关系的短篇互动故事。

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探索心理健康主题

面向青少年(12+)、家长与教育者的简明友好指南与可打印资料。 提供关于谈论情绪、应对压力、建立自信,以及支持儿童情绪成长的实用点子。

仅供教育用途——不替代专业照护。

父母与青少年一起探索心理健康资源
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为孩子身边的每一位支持者准备的下一步

从情绪练习到家庭与课堂支持,选择适合你今天需要的方向。

孩子通过情绪日记和舒缓活动卡片回顾自己的感受

日常生活中的情绪素养

为什么这很重要

情绪学习不是一堂课就能完成的。它成长于一个个日常小片段:说出正在发生什么,练习有帮助的应对方式,并与值得信赖的成年人保持连接。

从孩子会用的语言开始。

当孩子能说出自己的感受时,成年人可以更耐心地回应,孩子也不必独自面对内心正在发生的一切。

探索情绪
Godswill Ambrose, Healthy Little Minds creator
用心创建

认识创作者

Healthy Little Minds® 由 Godswill U. Ambrose 创建,旨在让儿童、家长和教师都能以温和、实用、容易理解的方式学习情绪能力。

这项工作的责任很简单:清楚解释心理学,避免夸大,并把有用的想法转化为家庭、课堂和日常对话中真正能使用的资源。

以教育为核心

资源帮助孩子通过简单、可重复的练习学习情绪技能。

以证据为基础

心理学内容会谨慎呈现,并尊重不确定性和真实生活情境。

实用支持

故事、学习单和指南都面向真实家庭、课堂和安静的陪伴时刻。

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