大情绪出现时
先帮助孩子说出感受，再慢慢处理事情本身。
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今天需要哪一种帮助？
从最贴近家中情况的一步开始，不需要一次把所有事情做好。
日常时刻的陪伴方法
找到一个清晰的下一步，艰难的时刻也会更容易面对。
今天试一件事
先联结，再引导。
情绪高涨时，先让孩子感受到安全和被理解。当感受被看见后，孩子才更容易听进去下一步。
“这真的很难受。我在这里，我们一起找下一步。”
一起使用的可打印工具
在平静的时间探索感受，能让孩子在困难时刻更容易使用这些方法。
从最贴近家中情况的一步开始，不需要一次把所有事情做好。
找到一个清晰的下一步，艰难的时刻也会更容易面对。
今天试一件事
情绪高涨时，先让孩子感受到安全和被理解。当感受被看见后，孩子才更容易听进去下一步。
“这真的很难受。我在这里，我们一起找下一步。”
在平静的时间探索感受，能让孩子在困难时刻更容易使用这些方法。
