感情リテラシー
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気持ちには、どれも理由があります。近いものを選ぶと、言葉にするヒント、落ち着く練習、一緒に読める絵本が見つかります。
いまの気持ちに近いものは?
😕 とまどいまだ状況がよく分からないとき。
😳 はずかしい失敗や注目が気になるとき。
💗 愛・つながり大切に思う、思われるとき。
😑 たいくつ新しい刺激を探しているとき。
😤 いらだち頑張っても進まないとき。
😡 怒り不公平、安全でない、大切なことがあるとき。
🥹 誇らしい努力や成長に気づいたとき。
😞 がっかり望んだ結果にならなかったとき。
😬 緊張・どきどき新しいことを始める前。
😢 悲しみ失ったことや恋しさに寄り添うとき。
😔 さびしいつながりが欲しいとき。
🌤️ 希望支えを受けながら次の一歩を探すとき。
🙏 ありがとう小さな嬉しさに気づいたとき。
🧐 こうきしん知りたいことに出会ったとき。
🙂 ひかえめ自分の速さで関わりたいとき。
😒 うらやましい誰かと比べてしまうとき。
🤪 ふざけたい楽しく遊びたいエネルギー。
😨 こわい安全を確かめたいとき。
🌿 落ち着き体と心に少し余裕があるとき。
😄 喜び楽しい、意味がある、つながっているとき。