気持ちに名前をつける
気持ちはわたしのスーパーパワー
描いたり振り返ったりしながら、子どもが自分の感情を見つけ、伝える練習をします。
親子で取り組む活動
印刷教材
落ち着いた時間に、絵を描いたり、話したり、気持ちへの対処法を一緒に練習してみましょう。難しい気持ちがあふれる前に親しんでおくと役立ちます。
おすすめの気持ちワークブック
心の嵐をしずめる
強い気持ちに気づき、体をゆっくり落ち着かせ、自分に合う対処法を見つけるためのやさしいワークブックです。呼吸、描画、振り返りを通して取り組めます。
ワークブックをダウンロード印刷教材ライブラリー
支えたい気持ちや、始めたい会話に合う活動を一つ選んでみてください。
気持ちに名前をつける
勇気と不安
こわい気持ちのとき
こわさ、安全、そして小さな勇気の一歩について話すための活動です。
やさしさとつながり
小さな行動、大きな気持ち
思いやりのある行動が、自分や相手の気持ちにどう届くかを一緒に考えます。
無理をせず教材を使うコツ
- 落ち着いた時間を選ぶすでに気持ちが大きくなっている時ではなく、余裕のある時に始めます。
- 子どものペースに合わせる描く、話す、指さす、少し休む。どれも大切な始まりです。
- 後日また戻ってくる慣れた教材は、困難な時にも使いやすい支えになります。