毎日に役立つアイデア

子育てのヒント

言葉、待つ時間、生活の流れを少し工夫することで、親子の難しい場面は少し扱いやすくなります。

注意する前に、つながる

態度を判断する前に、見えたことをやさしく言葉にします。

例：「それが起きたとき、急に静かになったね。」

子どもが選ぶ遊びや話に短時間集中することで、つながりを満たせます。

例：画面を置いて、子どもの遊びについていく。

子どもはアドバイスより前に、わかってもらう必要があることがあります。

例：「聞いてほしい？それとも一緒に考える？」

短い感情の言葉は、体の反応と気持ちを結びつける助けになります。

例：「遊びを終えるのが悔しかったんだね。」

気持ちがあふれているときは、短く落ち着いた言葉の方が届きます。

例：「安全な手で。ここにいるよ。」

深呼吸、水、静かな場所、そばに座ることを、押しつけずに提案します。

例：「少し離れる？それとも隣に座ろうか？」

「ちゃんとして」ではなく、してほしい行動を一つずつ伝えます。

例：「本を棚に戻したら、靴をはこう。」

大人が境界線を守りながら、子どもに選ぶ感覚を渡せます。

例：「歯みがきから？パジャマから？」

終わりが見えると、楽しい活動から次へ移りやすくなります。

例：「あと2回やったら、お風呂だよ。」

今できないことも、練習で変わる可能性があると伝えられます。

例：「まだできないね。一緒に練習しよう。」

粘り強さ、助けを求めたこと、やり直したことに気づいて伝えます。

例：「別のやり方を試したの、見ていたよ。」

出来事に一つだけでない見方があることを、一緒に考えます。

例：「ほかにどんな理由があるかもしれない？」

怒っているとき「安全は守るよ。体が落ち着いたら話そう。」

不安なとき「今すべてを解決しなくていいよ。小さな一歩は何かな？」

失敗したとき「あなたは大切だよ。起きたことを一緒に直そう。」

大人も余裕がないとき「少し落ち着く時間が必要。戻ってきて手伝うね。」