认识情绪
我的情绪是超能力
通过绘画与反思提示，帮助孩子觉察并表达自己的感受。
亲子一起使用的活动
可打印材料
选一个平静的时间，和孩子一起画画、谈谈感受，也练习让自己安定的方法。在困难情绪涌上来之前熟悉这些工具，会更容易使用。
可打印材料一览
从最适合孩子当前感受或你想开始的对话的一项活动开始。
不给压力地使用材料
- 选择平静的时间不要等到情绪已经过度高涨，先在有余力的时候介绍活动。
- 跟随孩子的节奏画画、说话、指一指或先停一下，都是有价值的开始。
- 之后再次使用熟悉的材料能在困难时刻成为更容易拿起来的工具。