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印刷できる感情学習ツール

落ち着いて練習できるワークシート。

静かな時間、家庭での会話、教室のルーティンに使えます。子どもが気持ちに名前をつけ、少し立ち止まり、信頼できる大人と一緒に振り返るための活動です。

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ワークシートを選ぶ

それぞれの活動は、小さく実践できる感情スキルを支えます。

気持ちのワークシートのプレビュー
気持ちに名前をつける

気持ちはわたしの力

絵を描いたり、気持ちに名前をつけたりして、感情を話しやすくします。

心の嵐をしずめるワークブックのプレビュー
落ち着く練習

心の嵐をしずめよう

呼吸、絵、振り返りを使って、大きな気持ちを安全に整える練習をします。

小さな行動、大きな気持ちワークシートのプレビュー
やさしさの練習

小さな行動、大きな気持ち

やさしさ、勇気、気持ちの振り返りをつなげる活動です。

やさしく使う

印刷する前に

ワークシートは、圧力ではなく、つながりと振り返りを支えるときに役立ちます。

子どもへ

答えたくない問いは飛ばしても大丈夫です。書く代わりに絵で表してもかまいません。

保護者へ

一つの問いを会話の始まりにしてください。子どもがつらそうなら、まず安心できる関係に戻ります。

先生へ

落ち着いた時間や振り返り、小グループ支援に使います。罰として使わないでください。