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正在溫暖你的小小心靈…

歡迎回到你的資源庫

在這裡,你不只是受到歡迎。這裡也屬於你。

按自己的步調、用自己的方式,探索故事、學習單、情緒工具和溫暖支持。

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從最適合今天心情的地方開始。

選一種情緒閱讀故事、下載學習單,或查看幫助孩子與家長的主題資源。

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三步找到適合今天的支持。

選擇對象、正在發生的事,以及最需要的幫助,然後直接前往故事、工具、學習單或家長指南。

1. 這是給誰的?

2. 現在發生了什麼?

3. 最需要哪種幫助?

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Bella

Interactive story

開始 Bella 的選擇故事

透過選擇來陪 Bella 練習面對緊張、勇氣和朋友關係的短篇互動故事。

情緒繪本區

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🐒 有時候,家人會找到你

這是一個關於等待、成長與歸屬的溫柔故事。 當我們覺得被忽略時, 也許正在學會讓自己的心變得更穩定。 有時候,家人會在意想不到的時刻出現。

有時候,家人會找到你 閱讀本書

🌟 Destiny 想要放棄的一天

當努力變得好累,Destiny 學會停一停、說出感受, 並找到繼續向前的一小步。

Destiny 想要放棄的一天 閱讀本書

🌊 戈申學會引導河流的那一天

戈申從一隻會引導河水的海狸身上學到一件重要的事: 情緒不用被壓住,只要找到安全的方法去引導, 就能幫助自己,也能幫助朋友。

戈申學會引導河流的那一天 閱讀本書

🌱 Ella 與她一直努力的承諾

Ella學會了一件重要的事:不用一次就做到完美,願意再試一次,就是成長的開始。

Ella 與她一直努力的承諾 閱讀本書

👑 當我的感受變得太大的時候

當生氣、委屈或心裡很亂時,小公主學會先停下來、深呼吸,慢慢聽懂自己真正的感受。

當我的感受變得太大的時候 閱讀本書

😨 當我感到害怕

透過溫柔的小步驟,學習說出害怕,並找到安全與安心的方法。

當我感到害怕 閱讀本書

📘 Feelings Are My Superpower

感受與命名情緒,發現每一種情緒蘊藏的力量。

Feelings Are My Superpower 閱讀本書

🌧️ How to Calm the Storm Inside

學會面對大情緒,透過呼吸、塗鴉和信任的大人協助自己平靜。

How to Calm the Storm Inside 閱讀本書

💖 Little Acts, Big Feelings

透過幫助朋友、關心動物、面對害羞,孩子們發現了善良與喜悅的力量。

Little Acts, Big Feelings 閱讀本書

👩‍🎓 Princess的照片日驚喜

Princess曾對自己的短髮感到不安,但在照片日那天,她學會了做自己最美麗。

Princess and the Picture Day Surprise 閱讀本書

⚖️ 世界不只是黑與白

這本書幫助孩子學會用灰色思考來看待情緒與情境,了解事情往往不只有一種對錯。

世界不只是黑與白 閱讀本書

🌍 我會等到我長大

12歲的戈申在不同國家成長,雖然有時覺得心分散在各地,但愛與希望一直陪伴著他。

我會等到我長大 閱讀本書

探索心理健康主題

為青少年(12+)、家長與教育者設計的短篇友善指南與可列印教材。 提供談論情緒、面對壓力、建立自信,以及支持孩童情緒成長的實用點子。

僅供教育用途 — 不取代專業照護。

家長與青少年一起查看心理健康資源
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繼續探索

為每一位支持孩子的人準備的下一步

從練習情緒到陪伴孩子成長,找到最符合你今天需要的資源。

孩子透過情緒日記和舒緩活動卡片回顧自己的感受

日常生活中的情緒素養

為什麼這很重要

情緒學習不是一堂課就能完成的。它成長於一個個日常片段:說出正在發生什麼、練習有幫助的應對方式,並與值得信賴的大人保持連結。

從孩子會用的語言開始。

當孩子能說出自己的感受時,大人可以更有耐心地回應,孩子也不必獨自面對內心正在發生的一切。

探索情緒
Godswill Ambrose, Healthy Little Minds creator
用心建立

認識創作者

Healthy Little Minds® 由 Godswill U. Ambrose 創立,目標是讓孩子、家長和老師都能以溫和、實用、容易理解的方式學習情緒能力。

這項工作的責任很簡單:清楚說明心理學,避免誇大,並把有用的想法轉化為家庭、課堂和日常對話中真正能使用的資源。

以教育為核心

資源協助孩子透過簡單、可重複的練習學習情緒技能。

以證據為基礎

心理學內容會謹慎呈現,並尊重不確定性與真實生活情境。

實用支持

故事、學習單和指南都面向真實家庭、課堂和安靜陪伴的時刻。

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新的繪本、學習單和家長支持資料上線時,我們會透過電子郵件通知您。